Gratis verzending
Kan je elke dag rode lichttherapie doen?
Rode lichttherapie is de afgelopen jaren steeds populairder geworden als een veilige en niet-invasieve behandeling voor verschillende gezondheids- en schoonheidskwesties. Misschien heb je de trending rode lichtmaskers op Instagram gezien of gehoord van vrienden over hoe rode lichttherapie hun rugpijn heeft verlicht. Misschien overweeg je zelf een paneel aan te schaffen, maar wil je weten hoe veilig het is. Of misschien heb je al een paneel gekocht en wil je je herstelproces versnellen, wat je aanzet tot de vraag: kan je elke dag rode lichttherapie doen?
Als trots fabrikant van hoogwaardige rode lichttherapiepanelen hebben we onze klanten in de loop der jaren bedankt voor het verschil dat onze panelen in hun leven hebben gemaakt. We begeleiden hen ook nauwlettend over veilig gebruik om de beste resultaten te behalen. Laten we dus deze vraag beantwoorden: Kun je elke dag rode lichttherapie gebruiken?
Wat is rode lichttherapie?
Voordat we ingaan op de vraag of het veilig is om elke dag rode lichttherapie te gebruiken, laten we een kort overzicht geven van wat het is en de voordelen van rode lichttherapie. Rode lichttherapie houdt in dat je je huid blootstelt aan lage niveaus van rood of nabij-infrarood licht, in het bereik van 600-650 en 800-850 nanometer. Het licht penetreert de huid en activeert de mitochondriën in de cellen om meer ATP (energie) te produceren, de cellulaire activiteit te verhogen en genezing te bevorderen.
Veroudering, ziekte of levensstijlfactoren kunnen ervoor zorgen dat mitochondriën minder ATP produceren. Rode lichttherapie stimuleert cellen om deze achteruitgang om te keren. Omdat geactiveerde cellen sneller kunnen genezen en regenereren, wordt RLT-therapie gebruikt voor verschillende redenen, waaronder de behandeling van huid-, tandheelkundige en ontstekingsaandoeningen.
RLT wordt klinisch gebruikt voor de behandeling van:
Rimpels en fijne lijntjes
Acne en huidontstekingen
Wondgenezing
Spierherstel en pijnverlichting
Haargroei
Rode lichttherapie is veilig voor alle huidtypes en een gemakkelijke, niet-invasieve behandeling die je thuis kunt doen. Omdat dit het geval is, hoef je niet noodzakelijkerwijs een arts, fysiotherapeut, spa of schoonheidssalon te bezoeken om jezelf te behandelen. Je kunt een hoogwaardig rode lichttherapiepaneel kopen en thuis gebruiken.
Hoe vaak moet je rode lichttherapie doen?
Er bestaan geen richtlijnen voor hoe lang of hoe vaak je rode lichttherapie moet toepassen. Onze cellen hebben echter een limiet voor hoeveel ATP ze kunnen produceren. Dus het langer aan laten staan in de hoop op onmiddellijke resultaten zal niet werken. Het langer dan 20 minuten aan laten staan resulteert in afnemende rendementen. Over het algemeen is 10-20 minuten blootstelling aan rood licht genoeg tijd voor de golflengten om het weefsel te penetreren en door de cellen te worden geabsorbeerd.
Wat betreft het aantal sessies per week is het weer aan jou. 3-6 sessies per week zullen je de meeste resultaten opleveren. Meer sessies kunnen je tijd minder effectief maken. Er is echter niets wat zegt dat je niet vaker sessies kunt hebben. Als je last hebt van ernstige pijn, is het prima om de eerste paar dagen dagelijks sessies te doen totdat de pijn of ontsteking afneemt.
Houd er rekening mee dat rode lichttherapiepanelen op verschillende manieren zijn gebouwd. De sterkte van je paneel varieert afhankelijk van de helderheidsinstelling die je gebruikt, het wattage-uitvoer per vierkante centimeter en het aantal LED’s dat het heeft. Wees voorzichtig om jezelf niet te verbranden. Verlaag de intensiteit of zet een paar centimeter verder weg als het te heet aanvoelt.
Alleen een arts kan de vraag “Hoeveel rode lichttherapie per dag?” goed beantwoorden, aangezien zij je doelen en volledige medische geschiedenis kennen. Ze kunnen je ook een conventionele behandeling aanbevelen naast RLT en controle-afspraken plannen om ervoor te zorgen dat alles volgens plan verloopt.
Kan ik elke dag rode lichttherapie doen?
Als je op zoek bent naar een antwoord op de vraag: “Kan ik elke dag rode lichttherapie doen?”, is er niets dat zegt dat je het niet kunt! Als je herstelt van een blessure of chronische pijn, wordt het aanbevolen om de eerste paar dagen dagelijks rode lichttherapie te doen totdat de pijn of ontsteking afneemt. Je zult echter afnemende rendementen zien met dagelijks gebruik. Voor de meeste mensen zijn 3-4 sessies per week voldoende om resultaten te behalen.
Als je je afvraagt: “Wat gebeurt er als je elke dag rode lichttherapie doet?” is het antwoord dat je waarschijnlijk snellere resultaten zult zien dan wanneer je 3-4 keer per week sessies doet.
Heeft rode lichttherapie bijwerkingen?
Om de vraag te beantwoorden: “Wat gebeurt er als je elke dag rode lichttherapie doet?” ben je blij te weten dat rode lichttherapie geen bekende bijwerkingen heeft. In tegenstelling tot UV-licht beschadigt het de huid niet, zelfs niet wanneer het in diepe lagen wordt opgenomen. Sommige klanten melden echter hoofdpijn en oogpijn. Deze veroorzaken meestal lichte ongemakken en verdwijnen vanzelf. De rode lichttherapiepanelen van worden geleverd met beschermende brillen om je ogen te beschermen tegen oogvermoeidheid. Gebruik ze wanneer je gebieden in de buurt van je ogen aanpakt, zoals je gezicht of hoofdhuid.
Wees voorzichtig met het niet in slaap vallen met rode lichttherapiepanelen aan. Ja, rode lichttherapie kan erg ontspannend zijn, maar in slaap vallen met de panelen aan kan je huid verbranden. Om dit ongeluk te voorkomen, zijn al onze rode lichtpanelen uitgerust met een timerfunctie. Zet gewoon een timer van 30 minuten in als voorzorgsmaatregel voordat je begint, en je bent klaar!
Onze rode lichtpanelen zijn ontworpen om niet oververhit te raken, in tegenstelling tot goedkope modellen, die kunnen oververhit raken, waardoor je huid kan worden verbrand of de effectiviteit van de sessie afneemt omdat je verder weg moet trekken. Het is normaal om te voelen dat je huid opwarmt tijdens de therapie. Rode lichttherapie produceert warmte omdat de rode en nabij-infrarode golflengten die penetreren, een milde toename in cellulaire metabolisme veroorzaken, wat warmte als bijproduct genereert. Deze milde warmte draagt bij aan voordelen zoals verbeterde circulatie, verminderde ontsteking en verbeterde weefselherstel. Als het echter ondraaglijk heet aanvoelt, verlaag dan de helderheid of ga verder weg staan. Als het gevoel blijft, raadpleeg dan je arts voordat je verder gaat.
Sommige klanten melden een lichte roodheid op hun huid achteraf. Dit is normaal. Als de roodheid echter niet weggaat of pijnlijk/jeukerig is, OF als je gevoeligheidsproblemen hebt, raadpleeg dan je arts.
Het mooie van RLT is dat het niet-invasief is en geen pijn doet. Je hoeft dus niet te rusten nadat je klaar bent. Zet gewoon de machine uit en ga terug naar wat je voorheen deed!
Kan je elke dag rode lichttherapie doen?
Samenvattend: Kun je elke dag rode lichttherapie doen? Het antwoord is ja, met enkele overwegingen. Dagelijkse rode lichttherapie kan veilig en voordelig zijn voor het verbeteren van de gezondheid van de huid, het versnellen van spierherstel, het verlichten van pijn en het verbeteren van stemming en energieniveaus. De sleutel is het gebruik van een hoogwaardig rode lichttherapiepaneel, langzaam beginnen, naar je lichaam luisteren en consistentie behouden.
Om meer te leren over rode lichttherapie, kun je de volgende artikelen raadplegen:
Is Rode Lichttherapie Schadelijk Voor De Ogen?
Hoe Doe Je Rode Lichttherapie Tegen Haargroei Thuis?
Hoe Het Juiste Lichttherapietoestel Je Kan Helpen
Hoe Werkt Rode Lichttherapie?
4 Indrukwekkende Redenen Waarom Rode Lichttherapie Een Effectieve Behandeling Tegen Acne Is
Makkelijk Gids Voor Rode Lichttherapie Thuis Voor Huidvoordelen
Kan Ik Rode Lichttherapie Gebruiken Tijdens De Zwangerschap?
Het Verhelderen Van Rode Lichttherapie: Is Het Veilig En Effectief?
Kan Rode Lichttherapie Striae En Cellulitis Verwijderen?